Cách nhận biết đường ẩn trong thực phẩm hàng ngàyCách nhận biết đường ẩn trong thực phẩm hàng ngày
Đường ẩn là loại đường tồn tại trong thực phẩm mà nhiều người không hề nhận biết. Chúng thường xuất hiện trong các loại nước ngọt, đồ uống đóng chai,
Danh mục: Nhận diện các nguồn đường ẩn
Nhiều thực phẩm hàng ngày chứa đường mà người dùng không nhận biết rõ. Việc học cách nhận diện đường ẩn trong nước ngọt, bánh kẹo, đồ uống đóng gói và các sản phẩm chế biến sẵn giúp kiểm soát lượng đường tiêu thụ. Hiểu rõ nhãn mác và thành phần dinh dưỡng là bước quan trọng để hạn chế lượng đường không cần thiết.
